ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ - это новое развивающееся направление в практической психологии.
Совсем недавно в издательстве "Питер" под редакцией профессора Г. С. Никифорова вышел даже учебник "Психология здоровья" и его продолжение "Практикум по психологии здоровья". Самые важные темы этого направления:
-Образ жизни
-Личность и здоровье
-Способность к здоровью.
-Методы психической регуляции и саморегуляции.
-Оценка здоровья на физическом, психическом и социальном уровнях.
-Здоровье и профессия.
Личность и здоровье.
Мы можем рассматривать и понимать здоровье человека как свойство личности.
Тогда нам важно разобраться не только в том, как человек относится к своему здоровью или болезни, а в том, какими качествами здоровья он обладает. Развитие здоровья - это сильный и мужественный шаг, выражающий стремление человека понять себя, найти резервы, принять ответственность, сделать выбор.
Здоровье как свойство личности это особое состояние сознания и утверждение таких качеств духа, которые при их гармоническом развитии приводят к равновесию, то есть к симфонии качеств. Любовь - наивысшее качество духа.
Именно поэтому она самая исцеляющая сила.
На что похоже Ваше здоровье?
Ваша способность быть здоровым.
Способность Вашего организма поддерживать стабильность работы всех органов и систем - это Ваше здоровье!
Способность пополнять запас здоровья в соответствии со своим природным типом.
Основатель психофизиогномики Карл Хутер, например, выделил три природных типа людей по особенностям развития зародышевых листков. Они соответствуют трем основным цветам: синему, красному и желтому. Позднее Манфред Мюллер дал подробные рекомендации по пополнению запаса здоровья для людей этих типов.
Представители природы питания (синий цвет) имеют широкие округлые и хорошо выраженные формы тела. Лицо круглое. Кожа у них имеет голубоватый оттенок. Они очень экономно расходуют свои силы и часто пренебрегают движением, что способствует полноте. Но если они могут избегать накопления чрезмерных жировых отложений, то болеют очень редко, так как в их организме патогенные вещества накапливаются очень медленно. При хорошем самочувствии этим людям не нужно бороться с полнотой.
Представители природы движений (красный цвет) обладают сильно развитой мускулатурой. При мощной грудной клетке имеют небольшой объем тела. Лицо прямоугольное. Кожа с красноватым оттенком. Обладают огромной силой воли, энергичны. Запас здоровья этих людей пополняется при уважительном отношении к своим физиологическим потребностям (здоровый сон, отдых после избыточных физических нагрузок, простое питание).
Представители природы восприятия (желтый цвет) отличаются маленьким, изящным и стройным телом. Лицо треугольное. Кожа бледная с желтоватым оттенком. Ошибочно можно предположить, что данные люди обладают низким запасом здоровья, но на самом деле их "хрупкость" и бледная кожа могут свидетельствовать о великолепном здоровье. Сильной стороной таких людей является развитое мышление и склонность к творческой работе. Запасы здоровья у таких людей выше в комфортных условиях, когда много тепла и света, легкой пищи и дружелюбных людей вокруг.
Здоровье - это способность поддерживать жизнь без лекарств!
Лекарства прочно вошли в нашу жизнь. Их яркие упаковки с ласковыми улыбками и плюшевыми мишками постоянно cмотрят на нас с витрин различных магазинов, с экранов телевизоров. Но за красивой обложкой скрыты очень серьезные химические формулы, которые в большинстве случаев только отравляют наш организм. По данным Всемирной организации здравоохранения около 30% хронических заболеваний связаны с бесконтрольным приемом различных медикаментозных препаратов.
Здоровье - это способность человека создавать адекватные модели поведения. Человек должен постоянно учиться новым способам поведения, а проблемы у него возникают только тогда, когда у него нет соответствующей модели поведения в какой-либо ситуации.
Способность Вашей психической организации
Способность человека сознательно управлять собственным поведением и контролировать психические состояния это тоже здоровье.
Информационная цветокоррекция - метод повышения Вашей способности быть здоровым! Это метод раскрытия потенциала здоровья.
Методы психической регуляции и саморегуляции.
Мы живем в современном мире, где активно развиваются технологии для помощи человеку. Музыкальные центры, мобильные телефоны и компьютеры. Это наша реальность. Она способствует развитию умения человека управлять своей психикой и устанавливать контакты с другими людьми.
В арсенале психотехник давно состоят методы аутотренинга, телесно-ориентированные практики, психоанализ, NLP и многие другие.
КОМПЬЮТЕРНАЯ ЦВЕТОТЕРАПИЯ - один из самых перспективных современных методов психической регуляции.
Оценка здоровья на физическом, психическом и социальном уровнях.
Существует множество способов оценить тот или иной аспект жизнедеятельности человека и сделать вывод о состоянии его здоровья.
В последнее десятилетие повсюду предлагаются компьютерные программы оценки физического здоровья человека. Это, несомненно, повышает интерес к проблемам здоровья, побуждает людей проявлять заботу о своем здоровье, не дожидаясь болезней.
Компьютерная программа по технологии "Странник" может оценить не только физические аспекты здоровья, но и психологические, и социальные. В этом ее преимущество и перспективы разностороннего использования.
Понимание здоровья человека как свойства личности.
Метод достижения оптимального здоровья - информационная цветокоррекция (ИЦК) по технологии Странник.
Влияние ИЦК
· на взаимодействие личности и социума
· на развитие индивидуальных особенностей личности
· на психосоматическое состояние личности
Повышение качества жизни человека через оздоровление.
Информационное воздействие по технологии Странник как раз и занимается тем, что вызывает активность дополнительных нейронов мозга для достижения полезного результата. Оно повышает гибкость системы в целом.
Информационное воздействие по технологии Странник пробуждает активность нейронов мозга для достижения полезного результата. Это повышает гибкость системы в целом.
Основные задачи специалистов, работающих по технологии Странник:
1. Повысить готовность клиента быть здоровым на психологическом и соматическом уровне.
· способствовать осознанию клиентом преимущества здоровья,
· совместно с клиентом оценить его ресурсы в области здоровья,
· помочь клиенту избавиться от иллюзий по поводу всевозможных благ от какой-либо болезни,
· сформулировать задачу оздоровления
· способствовать осознанию клиентом целей достижения здоровья, ради чего он должен предпринять определенные действия, чтобы быть здоровым.
2. Повысить эмоциональную вовлеченность клиента в процессы оздоровления.
3. Пробудить у клиента сознательное стремление к достижению здоровья.
· развивать способность человека управлять своим поведением
· повысить его эффективность в преодолении препятствий
· преодолевать тенденции к "бегству" от реальности и лени.
4. Укреплять веру клиента в собственные силы и возможности.
5. Обеспечивать клиента необходимыми знаниями в области профилактики болезней и ведения здорового образа жизни.
6. Способствовать проявлению творческих процессов в мышлении клиента для создания им собственных способов достижения здоровья.
7. Научить клиента проводить экологическую проверку его собственных проектов здоровья, предвосхищать результат тех действий, которые, по его мнению, ведут к здоровью.
8. Устанавливать порядок перехода из желаемого в действительное, развивать умение определять, что за чем следует.
9. Совершенствовать индивидуальные способности запоминать, сохранять и воспроизводить в сознании прежние впечатления об успешных процессах оздоровления.
10. Способствовать накоплению запаса позитивных впечатлений в процессе оздоровления. Развивать готовность к испытанию, к приобретению нового опыта.
11. Выработать у клиента навыки психической саморегуляции и адекватного самоконтроля.
12. Развивать способность человека быть здоровым и добиваться реальных результатов на
на этом пути.
-
ЗВОНИТЕ моб +7-921-345-80-71 САНКТ-ПЕТЕРБУРГ |
-
-
-
-
|
|
НА ГЛАВНУЮ СТРАНИЦУ
|
